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刘志鹏的回忆

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  ■重庆市肿瘤医院乳腺中心副主任医师辇伟奇

原标题:深夜饥饿别乱吃5种食物睡前不要吃

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  朱耀垠表示,社会需求越来越旺盛。据专家统计,2030年全球健康服务市场规模将达到20万亿美元,中国将超过2.5万亿美元,年复合增长率达到10%。我国老年人的数量越来越庞大。60岁及以上人口达到2.5亿,占总人口的17.88%,65岁以上接近1.67亿,占总人口的11.9%。根据联合国2017年版《世界人口展望》的预测,中国2030年60岁及以上人口将达到3.62亿,占总人口比重为25.1%,其中,65岁及以上人口将达到2.46亿,占比达到17.1%;到2050年,据专家和研究机构预测,2050年60岁及以上人口将达到4.79亿,占比35.1%,其中,65岁及以上人口将达到3.59亿,占比达到26.3%。

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  仰卧位(见图三)。1.头部由枕头支持,不宜过高或过低,避免胸椎屈曲。2.患侧上肢保持肩胛骨前伸,在肩下垫枕头,肩外展30~45度。3.臀部及大腿外侧垫毛巾卷,保持患侧下肢髋中立位,避免重力下髋部过度外旋。4.患侧膝盖窝处可垫枕头或毛巾卷,保持微屈膝。5.保持足背屈(即脚尖上抬,脚背向小腿靠近的姿势),在足底与床板之间垫毛巾,毛巾放置于足底脚掌以下,且毛巾要足够厚,以隔开前脚掌与床板。6.足踝处若有压疮,用毛巾卷垫起脚跟。▲(记者游华玲林浩辉)(责编:许心怡、许晓华)

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