早泄怎样治疗,这几个小方法帮你解决难题

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刘志鹏的回忆

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早泄是如何出现的

首先,疲劳过度

疲劳过度是引发早泄的主要病因,尤其是在现代社会,由于人们的生活节奏加快,导致男性无论在精神上还是体力上都透支很多,体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,容易发生早泄。

其次,手淫

调查显示,很多早泄患者都有手淫的恶习,专家指出:对于患者来说,这种习惯是不好的,平时在手淫的时候害怕被人发现,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。

早泄怎样治疗,这几个小方法帮你解决难题

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第三、过于紧张

精神过度紧张也会导致早泄的情况出现,一般来说,有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射精。

四个动作帮你对付早泄

1、自我保健疗法

点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1-2次,每次30-40分钟。

2、坐式疗法

患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30-40分钟。

3、俯卧式疗法

患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟,每周5次,坚持治疗1个月。

4、仰卧式疗法

患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。

早泄怎样治疗,这几个小方法帮你解决难题

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如何调理早泄?按摩这些穴位可帮你

『肾俞穴』

【主治】益肾助阳,利水强腰。主治阳痿、遗精、小便不利、月经不调等。

【取穴】后背,肚脐水平线与脊柱相交椎体处,下缘旁开2横指处。

【按摩方法】双手拇指指端按压两侧肾俞穴50次。

『关元穴』

【主治】培肾固本,调气回阳。主治虚胖浮肿、阳痿、遗精、月经不调、通经、肠胃疾病等。

【取穴】下腹部正中线上,肚脐中央向下4横指处即是。

【按摩方法】用拇指以适中力度点按关元穴30次。

『仙骨穴』

【作用】提高性欲,消除疲劳。

【取穴】尾骨上方3厘米处。

【按摩方法】一面强压3秒钟,一面缓缓吐气,如此重复10次。

『曲泉穴』

【主治】清利湿热,通调下焦。主治阳痿、月经不调、子宫脱垂等。

【取穴】膝盖内侧,屈膝时可见膝关节内侧面横纹端,其横纹头凹陷处即是。

【按摩方法】以大拇指垂直按压同侧曲泉穴,两手同时进行,每次5分钟。

『三阴交穴』

【主治】健脾益胃,调肝补肾,调理经带。主治脾胃虚弱、腹泻、胃痛、通经、月经不调、小便不利、阳痿、失眠、前列腺炎、早泄等。

【取穴】手四指并拢,小指下缘靠内踝尖上,食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处。

【按摩方法】用拇指指腹按揉双侧三阴交穴50次。

『太溪穴』

【主治】滋阴益肾,壮阳强腰。主治扁桃体炎、慢性咽炎、失眠、冠心病、早泄等。

【取穴】坐位垂足,由足内踝向后推至于跟腱之间的凹陷处即是。

【按摩方法】用拇指指腹按刮太溪穴3分钟。

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