《好的延时药》哪些中药煲汤补肾壮阳

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刘志鹏的回忆

摘要

?杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,大致来讲每天泡个八九克就行。除杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾,养

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杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,大致来讲每天泡个八九克就行。除杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的。

《本草纲目》记载:ldquo枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,差不多会比较好令人长寿。rdquo中医常常用它来肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为:ldquo枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。rdquo

用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,那样说也对枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

除了泡酒,鹿茸还可以和炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果,最好取1~2片鹿茸片直接放入口中,让唾液使之徐徐溶化,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多,且有效成分的吸收率也更高。

芡实被誉为ldquo水中人参rdquo,中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,一直都这样想和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强哪些中药煲汤补肾壮阳,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是ldquo婴儿食之不老,老人食之延年rdquo的佳品,尤其是夏秋之际进补的首选。

中药淫羊藿又名仙灵牌哪些中药煲汤补肾壮阳,具有补肾壮阳的作用。药理研究表明淫羊藿ldquo补骨rdquo作用显着,它能促进骨髓细胞DNA合成,?一般而言促进骨生长,增加骨密度。需要注意的是如果经常出现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状者忌服本品。

可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克,白酒500克。将淫羊藿洗净?,沥干,装入纱布袋中,扎紧袋口,置白酒中,密封浸泡7日后饮用,每次90-50毫升,每晚一次。可益肝肾,强筋骨,差不多会比较好适用于阴阳两亏,命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等。

李时珍说山药:ldquo益肾气,健脾胃。rdquo很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。《本草正》说:ldquo山药,差不多会比较好能健脾补虚,滋精固肾Б,治诸虚百损,疗五劳七伤。rdquo把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。

何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明middot李时珍说过:ldquo何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,其实也可以这样来解释乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。rdquo清代名医黄宫绣亦云:ldquo何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。rdquo凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

可能这种方式也可以何首乌有生熟之分,熟品是经过加工炮制的,能乌须黑发,生首乌则含大黄酚等物质,可以促进肠道运动并引起轻微腹泻。此外,何首乌与蒜同食也可能引起腹泻。医生提醒要用何首乌治疗肝肾两虚时,需要将其进行炮制,最好向医生咨询后食用。

女贞子味甘、苦,性平。有补肾滋阴,养肝明目的功效。常用于肝肾不足,头晕,耳鸣,两目昏糊,头发早白等症。在我国,自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。《本经》上说:女贞子能补中气,安五脏,养精神,除百病,制酒久服,可增强体质,差不多可以长筋肉,壮筋骨等功效。日本的研究也表明女贞

生津润肺,?一般而言化痰止咳,理气。用于肺气虚引起的咳嗽。挑选时以颜色微黄为佳,若色太白就是硫磺熏过,味道会酸,太黄就是陈年货。沙参、玉竹、莲子、白合、瘦肉煲鲫鱼;又或煲鸡蛋、冰糖、沙参、玉竹、莲子、白合糖水;莲子白合红豆沙糖水还是广东婚宴席上必备的一道甜品。

补肾泄精,差不多可以用于肾阳虚,遗精;连芯:清心除烦、养阴宁神,用于心烦失眠,阴虚,并有清补作用。挑选时亦以色微黄饱满、肉厚质重为佳。广东汤料中的清补凉就以莲子、茨实、淮山、构杞、薏米、沙参、玉竹、黄芪为主,配以鸡、生鱼、猪展肉、鸭等等煲汤,汤水鲜美,是家庭四季的保健佳品。

滋阴清热,清泄里热,凉血。质硬、色灰黑。用于血热,燥热伤阴。生地、灵芝煲瘦肉或者鸡有清热解毒的功效。如青春期发育,脸上长痘、唇红,且痘痘有白脓时就适宜用生地配些绿豆煲乳鸽,一星期两次,几次后会有明显的疗效。熟地,一般而论甘、微温。养气养血,滋补肾阴。用于血虚,肾虚,阴虚火旺等。经加工蒸晒而成,以色黝黑,质软,粘手为佳,一般在春冬两季用它和红枣、构杞、乌鸡煲汤,当归、熟地煲羊等,作用用于血气不足者。

宣肺止咳、降气、祛痰。用于肺燥咳嗽,气喘,多痰,润肠通便─,其实也可以这样来解释杀虫。杏仁分南杏、北杏,南杏甘、甜,外形圆尖,一般用于做点心或甜品,例如杏汁燕窝、杏汁炖雪蛤等;北杏苦、温、多食有毒,外形较南杏长尖,在广东的老火汤中,南、北杏是一起放的,最常见的有杏仁、白菜干、无花果、龙利叶煲猪肺,对肺燥咳嗽、多痰有明显的疗效。还可用西洋菜、杏仁、蜜枣、猪骨煲生鱼也是平时的保健汤品之一。

生津止咳、除烦、健胃清肠。用于心烦气燥,基本上了把口渴舌干,中焦泄热。以色微啡黄,果体结实肉厚,大小均匀为佳。用无花果煲牛展肉,对烟酒过度,声嘶咳嗽有明显的疗效。平时煲汤也可用它代替蜜枣,煲出的汤水没有蜜枣甜味的霸道而一样具有同种功效。

一般而论养阴清肺、祛痰止咳、益胃和中。用于肺气不足,脾胃虚弱。以色微黄,长短大小均匀,干脆者为好。沙参、玉竹、杏仁、猴头菇煲瘦肉,就是养阴清肺的佳品。以及上面提到的清补凉也有它的成份在里面,所以也可用于其它肉类。

估计可以这样渗利润肺、止咳化痰、利尿祛湿。用于肾阳虚、遗精。色黄黑,虫蛀,有霉味者为劣品,色白,颗粒饱满,肉厚质重为佳。薏米、扁豆、鲜莲叶煲老鸭有清热润肺,利尿祛湿,解暑的作用。薏米绿豆汤,薏米、江瑶柱、节瓜(毛瓜)煲猪展肉等都有保健美容的功效。

养血滋阴、补脾和胃、调和营卫。用于血虚眩晕,面色无华等。红枣分很多种,除大枣颜色较黑外,其它均以色红,果体均匀,那样说也对皮皱,味香甜的干品为佳。银耳莲子红枣汤有滋阴润肺、养颜美容之功效,常见的保健汤水有花生红枣煲猪尾,红枣、螺头干煲乌鸡,黑豆、红枣、瘦肉煲生鱼,红枣、红罗卜煲鲫鱼等等。

生津益气、止咳化痰、清肺润肠。用于肺燥咳嗽,多痰,上焦泄热。以色青褐,圆大光滑,一直都这样想质略重者为好。罗汉果、白菜干、杏仁煲猪肺,罗汉果、桂圆、龙利叶、蜜枣、花旗参瘦肉煲鹧鸪,常饮能提高身体对呼吸道疾病的抵抗力。

益脾和胃、宁心安神、清热利湿,止带。用于妇女带下哪些中药煲汤补肾壮阳,下焦湿热。土茯苓有干、鲜两种,由于干品是切片晒干的,所以,以片张整齐,基本上了把色白微带褐红,轻身者为佳。(煲汤者一般以鲜者为佳)。土茯苓、猪瘦肉、草龟煲汤有清热解毒,除湿止带的功效。胜瓜:又名丝瓜,清暑、解渴、健脾。(去皮)

茉莉花:提神醒脑,清虚火、去寒积。

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